لماذا ميران؟
كل ما تحتاجه في تطبيق لياقة وحساب سعرات واحد
من تتبع التمارين وحساب السعرات إلى التغذية والتحديات المجتمعية، يجمع ميران أدواتك اليومية في تجربة واحدة بسيطة.
حافظ على حماسك مع التحديات الجماعية، تسجيل الطعام الذكي، وملاحظات التمرين بالذكاء الاصطناعي. وجّه الكاميرا للطعام ودع ميران يقدّر السعرات والماكروز، ثم حسّن الأداء والسرعة ونطاق الحركة عبر تتبع التمرين المباشر.
كيف يعمل ميران
ثلاث خطوات بسيطة لرحلة صحية مستمرة
صُمم ميران ليكون مدرباً ذكياً في جيبك، لا تطبيقاً معقداً. ابدأ خلال دقائق، واستمر لأشهر.
صوّر، تحرّك، أو سجّل
استخدم كاميرا هاتفك لمسح الوجبات، تتبع التمارين، أو تسجيل العادات اليومية في ثوانٍ.
الذكاء الاصطناعي يحلل كل شيء
ميران يقدّر السعرات والحركة والأنماط عنك – بدون جداول وبدون تخمين.
إجراءات يومية بسيطة
حوّل التحليلات إلى خطوات صغيرة قابلة للتنفيذ لتحافظ على الاستمرارية وتلاحظ النتائج.
لماذا يختار الناس مران
يجمع مران بين مدرب اللياقة بالذكاء الاصطناعي، حساب السعرات، الإرشاد الغذائي، ودعم العادات الصحية في تطبيق واحد سهل الاستخدام.
مكتبة تمارين وخطط موجهة
أدوات التغذية وحساب السعرات
عن مران
مبني لأهدافك الحقيقية،
وليس لخطط عامة
يساعدك مران على بناء روتين صحي أوضح عبر تدريب ذكي، دعم غذائي، وخطط يومية تناسب هدفك.
مران منصة سعودية للياقة والصحة صُممت لتسهيل التمرين، حساب السعرات، ومتابعة التغذية بشكل يومي. نجمع في تطبيق واحد بين الإرشاد الذكي، الخطط المخصصة، وأدوات المتابعة العملية حتى تتمكن من فهم احتياجاتك الصحية، تحسين أدائك، والاستمرار على عادات صحية تدوم. بدلاً من التنقل بين عدة أدوات، يمنحك مران تجربة أبسط تساعدك على رؤية التقدم واتخاذ خطوات واضحة كل يوم.
الأسعار
اختر الخطة التي تناسب رحلتك
باقات مرنة لخطط التمارين والتغذية مع مدرب بريميوم مدمج.
- ✓خطة تمارين مخصصة
- ✓خطة تغذية مخصصة
- ✓دعم مدرب بريميوم
- ✓خطة تمارين مخصصة
- ✓خطة تغذية مخصصة
- ✓دعم مدرب بريميوم
يمكنك استعراض الباقات من أي جهاز، بينما يتم إتمام الاشتراك حالياً من خلال التطبيق على أجهزة Apple.
تعذر تحميل الأسعار المباشرة حالياً، لكن يمكنك الاطلاع على الباقات ثم إكمال الاشتراك داخل التطبيق.
قصص حقيقية
أشخاص حقيقيون يحققون نتائج حقيقية
ميران يناسب المبتدئين ومحبي الرياضة على حد سواء – مع خطط قابلة للتكيّف مع أسلوب حياتك.
“ملاحظات الأداء بالذكاء الاصطناعي جعلت التمارين في المنزل كأن مدرباً حقيقياً يراقب كل تكرار.”
“توقفت عن القلق من حساب كل شيء يدوياً. ميران يقوم بالحساب وأنا فقط ألتزم بالخطة.”
“تمارين قصيرة ومركزة مع اختيارات طعام أذكى أعطتني طاقة أكثر بدون روتين معقد.”
الأسئلة الشائعة
إجابات سريعة قبل أن تبدأ
جمعنا أكثر الأسئلة شيوعاً حول تتبع السعرات، خطط التغذية، وتصحيح الأداء داخل تطبيق ميران.
كيف يحسب ميران السعرات الحرارية؟
يستخدم ميران أدوات ذكية لتسجيل الطعام وتقدير السعرات والعناصر الغذائية بسرعة، ثم يساعدك على متابعة استهلاكك اليومي بسهولة.
هل يساعد التطبيق على تصحيح التمارين؟
نعم، يقدّم ميران ملاحظات فورية أثناء التمرين لمساعدتك على تحسين الأداء والحركة والالتزام بالخطة بثقة أكبر.
هل ميران مناسب للمبتدئين؟
ميران مناسب للمبتدئين ولمن لديهم خبرة أيضاً، لأن الخطط والتوصيات تتكيف مع هدفك ومستوى نشاطك وعاداتك اليومية.
هل يتضمن التطبيق خطط تغذية وتمارين؟
يوفر ميران خطط تمارين مخصصة، إرشادات غذائية، وتتبعاً يومياً يساعدك على الاستمرار وتحقيق نتائج قابلة للقياس.
هل التطبيق يدعم اللغة العربية؟
نعم، يدعم ميران العربية والإنجليزية لتكون تجربة الاستخدام أسهل للمستخدمين في المنطقة وخارجها.
للمزيد عن البيانات والاشتراك، راجع سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام.
جاهز لتبدأ؟
ابدأ اليوم مع مدرب لياقة وتغذية بالذكاء الاصطناعي
احصل على خطط تمارين مخصصة، تتبع أدق للسعرات، وملاحظات فورية تساعدك على الاستمرار وتحقيق نتائج قابلة للقياس.